Tägliche Bewegung hilft, Demenz vorzubeugen. Auch weniger als 10 000 Schritte zeigen bereits einen (wenn auch kleineren) Effekt. Das hat ein dänisch-aus­tralisches Team von Forschenden untersucht. Ihr Ergebnis: Selbst eine geringere Anzahl als 10 000 Schritte kann bereits positiv auf das Herz-Kreislauf-­System wirken und zur Präven­tion von Krebs und Demenz beitragen. Besonders hoch war die Verbindung bei Demenz: Täglich 9800 Schritte verringerten das Risiko zu erkranken um 50 Prozent.

07.03.2023, Bildnachweis: istock/E+/Supersizer